怎樣才能把禮堂椅調(diào)整到最佳狀態(tài)呢?

發(fā)布者：富美家具發(fā)布時(shí)間：2020/3/11 10:58:05 瀏覽量：

很多的禮堂椅高度都不合格

，因而坐久了就會覺得腰酸背疼不舒服
。那么，怎樣才能把禮堂椅調(diào)整到最佳狀態(tài)呢?
一、從禮堂椅的力學(xué)角度來說：
①開放式角度（背和座的張角狀況）：一般觀看演出的姿勢適合在103°的設(shè)定（一般是105°-110°）

；
②座部前端：不壓迫腿的里側(cè)

，前端下垂的形狀可以對應(yīng)不同的體格差

；
③座的高度：下腿腳高1cm鞋的高度（小腿是身長的1/4）410mm-460mm;
④頸部：為提高舒適度從頭到頸背上

，在座的時(shí)候?qū)⒈彻沁€原成S形狀；
⑤背部：與人體背中形狀相吻合3次曲面來分散體重

；
⑥腰部：支持骨骼的上部

，在座的時(shí)候?qū)⒈彻沁€原成S的形狀；
⑦座部：和背部同樣的適度3次曲面分散體重

；
二

、視野高度
閉上眼睛，然后漸漸張開雙眼

，視野大概落在電腦顯示器的中心

。若是顯示器方位過高或過低，那么就需要做相應(yīng)的調(diào)整來削減頸部肌肉勞損

，能將背部負(fù)擔(dān)減到最低

。
三、后腰
感到疲憊時(shí)不要在禮堂椅里縮成一團(tuán)

，這樣會加大后腰和椎間盤的壓力

。將臀部緊貼椅背，最好放一個(gè)靠墊讓后背能略微彎曲

，這樣疲憊時(shí)

，身體就不會縮成一團(tuán)了。

禮堂椅

四

、腿肚子
在臀部緊貼椅子背的狀況下

，試試握緊的拳頭能不能穿過腿肚子背部和椅子前端之間的空地。若是不能輕松做到

，那么椅子就太深了

，需求把椅子的靠背往前調(diào)

、墊一個(gè)靠墊或許換一把椅子。
五

、大腿
檢查一下手指是不是能夠在大腿下方

、椅子的最前端自在滑動(dòng)。若是空間太緊

，就需求加上一塊可調(diào)理的擱腳板支高大腿

。若是在您的大腿與禮堂椅前沿之間有一指的寬度，那么就要晉升椅子的高度

。
六

、肘部
在坐著舒暢的前提下，肘部離桌子越近越好

，以保證上臂與脊柱平行

，把手放在工作臺外表(如筆記本或鍵盤上)

，上下調(diào)整禮堂椅高度

，以保證肘部呈直角。一起

，調(diào)整扶手的高度使得上臂正巧在膀子處稍稍提起

。
禮堂椅的高度舒適和現(xiàn)代美感相結(jié)合的設(shè)計(jì)，造型美觀的同時(shí)易于清潔

，配以高度舒適的靠背海綿

，使人體背部受到更好的包裹。當(dāng)然

，長時(shí)間固定不動(dòng)的坐姿對身體是無益的

，因而，記住每隔半小時(shí)至少要起來活動(dòng)一到兩分鐘

。即便僅僅舒展一下身體或去洗手間這樣的簡略活動(dòng)都是能夠的

。若是有條件，慢步走20分鐘

，不光能夠減輕對脊椎的壓力

，還能夠推進(jìn)血液循環(huán)，從而把營養(yǎng)輸送到脊柱的各個(gè)部位

。
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